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Ontem a minha filha chorou tanto…

E tudo porque criou expectativas sobre o que não podia controlar…

Quantas vezes isto já te aconteceu?

Quantas vezes já ficaste triste, sentiste desilusão ou frustração porque criaste expectativas sobre algo que tu não podias controlar?

Sabes qual é a resposta pois sabes?

A maioria das pessoas vive com expectativas elevadas sobre o que não controla.

E o que é que não controlamos?

Tudo o que não depende de ti e sobre o qual tu não tens controlo.

Ou seja, não cries expectativas…

Uma coisa é o que tu decides e planeias nas quais tens controlo… Dependem de ti…

Tudo o resto que não controlamos é um risco viver esperando algo que pode nunca acontecer…

E sabes porque é que a minha filha chorou ontem?

Porque tínhamos falado que ao final da tarde, se desse tempo, iriamos ao cinema ver o novo filme “Avatar”.

Ora, e o que é que aconteceu?

Ele esteve durante toda a tarde numa gala de ginástica de uma das suas melhores amigas…

Eu e o meu marido fomos compras os presentes de Natal que faltavam…

Os meus filhos ficaram a ver a final do mundial que foi para prolongamentos e penaltis…

Ou seja, o tempo passou e já não dava para irmos à sessão que queríamos…

Ficou adiado o cinema…

Claro que depois, a frustração de não ter ido com o cansaço da tarde divertida que tinha tido a colocou naquele estado…

Tudo ficou resolvido com um exercício poderoso que fiz com ela e no final ela só dizia:

“Oh mamã sinto uma paz tão grande, é tão bom!”

Agora quero que faças esta reflexão:

Quantas vezes sentes emoções negativas porque criaste expectativas sobre o que não controlas?

São muitas as vezes pois são?

Tu não controlas o que as outras pessoas fazem…

Tu não controlas o que acontece à tua volta…

Lembra-te disto:

Tu apenas controlas o que depende exclusivamente de ti.

Faz sentido?

Agora diz-me outra coisa:

Queres viver em serenidade?

Então assiste à LIVE de hoje às 21h20 cujo o tema é:

O Segredo da SERENIDADE

Deixo-te aqui o link :

Se tiveres alguma dúvida, diz-me…

Desejo-te uma semana extraordinária!

Um beijinho muito grande

Márcia Melo

A tua mentora.

Psicologia, Coaching, Física Quântica e Lei da Atração

PS – O que é que já decidiste para 2023?

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