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✏️ Apanhei um susto e estremeci…

✏️ Apanhei um susto e estremeci…

Foi num fim-de-semana e aquela mensagem que recebi naquele dia fez-me estremecer…
Numa fração de segundo tive dúvidas do que fazer, mas rapidamente (foi mesmo fração de segundo) agi.
Já foram vários os alunos que me pediram ajuda e que estavam em situações de grande fragilidade…

A depressão muitas vezes desvalorizada por muitos, é a causa que leva ao número de suicídios que todos os dias acontecem…
Mortes que podiam ser evitadas.
É uma doença que em psicologia comparamos com o colocar de um sapo numa panela de água fria, e colocá-la ao lume a aquecer…
A água vai aquecendo lentamente e o sapo nem se apercebe…
Quando a água aquece e começa a escaldar, já o sapo perdeu as suas forças e nem por ela deu…
É tarde demais para saltar…

A depressão é assim mesmo…
Surge devagar e não dói nem se vê.
A lentidão e subtileza leva a uma transformação gradual e quase despercebida dos comportamentos….
Sem nos apercebermos temos dificuldade em estar bem, em sentir alegria.
Um peso de tristeza, desamparo, de ansiedade e alguma agonia vão aumentando num crescendo enquanto no sentido inverso, as emoções boas vão desaparecendo…
É uma incapacidade química e fisiológica que nos impede de nos sentirmos bem.
Vai alterando o comportamento do nosso sono, afetando a nossa energia, o foco e a esperança quase se desvanece.
A depressão é uma doença que leva à morte. Mas quase que não é levada a sério…
Ela surge como na história da água da panela onde o sapo “aquece”…

Tudo acontece lentamente e por vezes confunde-se atitude e mudanças de personalidade com sintomas desta grave doença…
Homens e mulheres são afetados por ela.
Cada vez mais existem jovens a sofrer deste mal…
O que nos leva a isto?
Podem ser muitas as causas…
Mas o que é importante saber, é como resolver, prevenir e tratar.

A depressão acontece porque o nosso corpo deixa de conseguir produzir uma substância (serotonina) que nos faz sentir a tal alegria que todos devemos querer sentir…
Quando isso acontece a opção mais fácil rápida e habitualmente escolhida, é a recorrência aos psicofármacos.
Em alguns casos é mesmo necessário recorrer também a esse recurso…
Mas não chega.
Em muitos casos nem era necessário recorrer a químicos…

A solução mais duradoura, eficaz e congruente com a natureza do ser humano e a capacidade extraordinária da nossa mente, é aprender a controlar o nosso estado emocional e a “obrigar” o nosso corpo a voltar a produzir a tal substância fundamental para a nossa estabilidade emocional.
Isto não se alcança com químicos, isto alcança-se com a descoberta do nosso poder interior, de como funciona a nossa mente e com a decisão de assumirmos a total responsabilidade pela nossa vida.
Porque escrevo tudo isto?
Porque um dia destes, depois de dar uma aula à minha maravilhosa Tribo Cria, recebi um email de resposta a um outro:

Boa noite querida Marcia,
Tu mudas a vida das pessoas e sua energia…
Eu falo da minha vida rota e esfarrapada, estou a costurar um interior e traje novo sem dúvida e tenho a certeza, o melhor está a caminho tenho tanta, mas tanta Fé!
Sinto-me uma sortuda por ter-te conhecido e agradeço muitas vezes ao fazeres parte da minha vida!
As minhas sobrinhas adoram-te porque eu falo de ti. Aqui em casa também te conhecem… Os meus amigos também… Todos sabem que seguras muitas vezes as pontas das minhas cordas…
Só tenho porque estar grata
A tua, querida aluna tem toda, a razão… Tu consegues mudar a nossa mente para nós transformarmos o nosso dia-a-dia, mudando o nosso estado de alma e nosso estado físico!
Bem hajas por tudo e o universo de abençoe

Ao ler este email fiquei lavada em lágrimas.
Esta aluna um dia fez-me estremecer.
Hoje sempre que olho para ela sinto um orgulho enorme da força que ela tem, na capacidade que ela teve de se reerguer das cinzas.
Ela é uma verdadeira vencedora, e talvez nem saiba disso.

O passo mais difícil de alguém quando está mal, é ter consciência do seu real estado e procurar ajuda…
A ajuda que eu dou não é como o comprimido que se toma e disfarça os problemas…
A solução que entrego aos meus alunos requer a decisão de mudarem…
E, como sabes, uma das coisas mais difíceis para os seres humanos é lidar com a mudança.
Cada aluna e aluno que me pede ajuda e quer mudar, já é um vencedor.
Já mostra a coragem que tem em enfrentar o desafio de agir de forma diferente.

Nós vivemos numa sociedade que vive em insanidade pura…
Todos os dias faz as coisas da mesma forma e espera resultados diferentes.
Isso não existe.
Se queres resultados diferentes escolhe mudar.
Escolhe agir.
Decide e entra em ação.

A minha aluna foi mais um ser corajoso que escolheu ser feliz e decidiu agir.
A vida pode ser maravilhosa se formos corajosos o suficiente para a descobrir.
Agora se me estás a perguntar, então porque não me ensinaram isso antes Márcia?
Ora… essa resposta daria para um livro, um filme e talvez até uma série televisiva…
Mas lembra-te sempre disto: Não importa o que aconteceu.
O que importa é o que vais fazer no aqui e no agora.

Escolhe.
Decide.
Age.
Cria a vida feliz e abundante que tu desejas.
Define acordar todos os dias com motivação, alegria e energia.

👉 Faz sentido para ti?
Deixa o teu comentário.

Tem um dia maravilhoso e sê feliz!

🍀 Márcia Melo, a tua mentora
Psicologia, Coaching e Física Quântica (Lei da Atração)

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