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✏️ Suicidam-se 3 pessoas por dia em Portugal?

✏️ Suicidam-se 3 pessoas por dia em Portugal?

Esta foi uma notícia que li recentemente.
Há umas semanas atrás foi o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio.
É assustador conhecer estes números que nos dão as estatísticas e ainda se ver tão pouco a ser feito para mudar imagem que a sociedade no geral tem relativamente à saúde mental.
A saúde mental quando não é tratada pode levar ao suicídio…
Esta é a verdade…

Mas uma das doenças mais presentes neste século, a depressão, continua a ser desvalorizada.
Diminuída…
Uma doença da mente requer um tratamento que vai para além da medicação.
Quando sentimos ansiedade, depressão, compulsão, ou outro sintoma psicológico, recorrer apenas à medicação, é o mesmo que aconteceria se alguém partisse um braço, não o colocasse no sitio para sarar e tomasse medicação para não sentir dores…
O braço ia ficar bom?
É claro que não.

Todos nós temos dentro de nós ferramentas internas que quando aprendemos a utilizar, sabemos como agir para resgatar o nosso controlo psicológico, gestão emocional e equilibro da nossa saúde mental.
Todos nós sabemos por exemplo que temos de ter alguns cuidados com a alimentação quando andamos com desarranjos intestinais, certo?
Mas quem nos ensinou a aprender e “limpar” ou “purificar” a nossa saúde mental?

O mais habitual é quando alguém partilha com o médico sintomas de demonstram alguma instabilidade na saúde mental, receber de resposta uma prescrição de um psicofármaco.
Isto deixa-me…
Acima de tudo, triste.
É da saúde e da vida das pessoas que se trata.

Quando vi esta notícia online no jornal Diário de Notícias, ainda mais assustada fiquei quando li que a média de 3 suicídios por dia em Portugal, a média a nível mundial passa para 1 tentativa de suicídio a cada 40 segundos.
SIM, a nível mundial as estatísticas dizem que alguém se tenta suicidar a cada 40 segundos.
É chocante, pois é?

Sabes, depois de saber que estas vidas podiam ter sido poupadas…
Saber que há tantas pessoas que podiam estar bem melhores se fossem ensinadas a despertar o poder interior que todos temos…
Isto não é esoterismo nem especulações… É ciência.
Psicologia é ciência.

Desculpa o desabafo mas quando li esta notícia fiquei tão triste…
Depois há sempre quem fala nos custos inerentes…
Mas sinceramente são desculpas.

Quanto dinheiro é gasto bem coisas supérfluas?
Roupa, sapatos, carteiras, bijuteria, cabeleireiro, etc…
Gasta-se tantas vezes dinheiro em coisas que não são essenciais à nossa saúde e vida, e depois quando se trata da nossa vida, da nossa saúde, do nosso bem-estar, nada se faz e arranja-se desculpas…

Sabes ler livros faz muito bem, mas não chega.
Eu era já licenciada em psicologia, estudava física quântica e era coach e ainda assim há uns anos atrás bati no fundo…
Sabes porquê?
Não basta saber e ter conhecimento, é importante colocar na prática e saber como o fazer…
A orientação e receber ajuda nesse sentido é fundamental..

Por exemplo, pensa assim, adianta-te saber que comer cozidos, saladas, grelhados são alimentos mais saudáveis e depois comer fritos todos os dias e em todas as refeições?
Pois não, é preciso colocar na prática.
Se só agora começaste a ler os meus artigos, eu relembro.
Em Agosto, no dia 2, fui desafiada a escrever um email todos os dias e enviar para os meus seguidores que fazem parte da minha lista VIP.
Dos emails, decidi começar a escrever artigos e a partilhar também com quem não faz ainda parte da minha Lista VIP de emails…

Pois bem, o feedback foi tão bom e ao fim dos primeiros 30 dias, os pedidos para continuar a escrever diariamente foram tantos, que eu aceitei escrever um email por dia durante mais 30 dias, e depois mais 30, e depois mais 30….
Ah, é importante esclarecer que escrevo direto e do coração.

👉 Espero que este tema faça sentido para ti.
Partilha se fizer sentido…

Tem um dia maravilhoso e sê feliz!

🍀 Márcia Melo, a tua mentora
Psicologia, Coaching e Lei da Atração

PS – Se me queres ajudar, partilha por favor este link do meu e-book gratuito e ajuda-me a ajudar mais pessoas a serem felizes e abundantes.
Link: https://psic.marciademelo.com/7-estrategias-chave-para-seres-mais-feliz

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